1° Passo: Clique em Configurações.
2° Passo: Siga as instruções olhando as imagens a seguir:
No menu lateral escolha "Sistema", e vá na aba placa-mãe: Nas caixas de marcação deixe apenas a primeira marcada e desmarque a última.
Na aba aceleração deixe as duas caixas marcadas.
Agora volte ao menu lateral, escolha "Armazenamento" e clique em "vazio"
Após ter feito isso, clique no simbolo do disco no lado direito da tela e escolha seu drive de CD ou imagem virtual ISO
E pronto, divirta-se
Lembrando que podem ser instalados quantos sistemas você quiser
(Para integrar o mouse e o teclado para os dois sistemas clique em: Dispositivos>Instalar adicionais para convidado>espere 1 minuto e abrirá um assistente de instalação>clique em "Next">Pronto agora você pode mexer nos dois sistemas ao mesmo tempo.